El yoga restaurativo es una práctica diseñada para el descanso profundo y la regeneración, tanto física como mental. A través de posturas suaves y sostenidas, con el apoyo de accesorios como mantas, bloques y bolsters, se crea un espacio de confort donde el cuerpo puede relajarse completamente. Este estilo de yoga activa el sistema nervioso parasimpático, promoviendo la calma, la liberación del estrés y la sanación interna.

Ideal para quienes buscan equilibrio, manejar el estrés o complementar una práctica más activa, el yoga restaurativo es una invitación a conectar con el bienestar en su forma más pura.