Presencia en la energía, presencia en el cuerpo, presencia en el corazón. Todo está en movimiento, flotando, corriendo y fluyendo… Así como el vinyasa flow siendo la sincronización del movimiento y la energía vital (respiración), es el despertar del cuerpo y la mente. Es estar presente en el momento, el aquí y ahora mientras fluimos con nuestro cuerpo y nuestra respiración. Es la meditación en movimiento. Eso es el arte del vinyasa, es arte puro.

Su propósito es la purificación interna, mientras se realizan las “asanas” (posturas). La respiración y el movimiento se unifican y la sangre se calienta produciendo un calor intenso, y se aligera lo que favorece tanto la circulación como la eliminación de toxinas.